POWER PLATE VIBRATIONSTRAINING

Power Plate Vibrationstraining

Schnell! Intensiv! Erfolgreich!

Das Power Plate Training ermöglicht Dir kurze, effektive Trainingseinheiten statt zeitraubender Workouts und fördert so schnell Deine Fitness, Gesundheit und das Körperbewusstsein. Durch Vibrationen werden im Muskel Reflexe ausgelöst, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Krafttraining. Es ist nicht verwunderlich, dass auch nationale und internationale Spitzen- und Profisportler dieses Training erfolgreich einsetzen, sowie auch VIP’s der ganzen Welt.

2 x 20 Minuten regelmäßig pro Woche auf der Power Plate können Dich bei der Erreichung Deiner Ziele unterstützen. Das ist ein Zeitaufwand, den Du Dir für Dein Trainingsprogramm einrichten können solltest. Das Power Plate Training wird bei uns grundsätzlich von einem unserer Power Plate Personal Trainer betreut! Somit können wir Deine Fortschritte am besten verfolgen und Dein Training immer weiter optimieren – auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel!

Kontraindikationen

Nicht jeder kann mittels Power Plate trainieren. Es gibt bestimmte Kontrainidkationen die gegen ein Training auf der Power Plate sprechen. Unsere Power Plate Personal Trainer prüfen diese bei Deinem ersten Termin im Zuge der Anamnese mit Dir. Um Dir vorher schon einen Überblick zu verschaffen:

Bei folgenden Kontraindikationen ist ein Training mit Vibrationsgeräten nicht möglich:

• unbehandelter Bluthochdruck
• akute Entzündungen
• akute Thrombosen
• akuter Bandscheibenvorfall
• akute Migräne
• Arthrose
• frische Frakturen (Knochenbrüche)
• höhergradige Osteoporose
• akute Tendinopathie (Sehnenerkrank.)
• Tumore
• Gallen- & Nierensteine
• einem frischen Herzinfarkt
• schwere Diabetes mellitus (Typ 2)
• Epilepsie
• Es besteht eine Schwangerschaft

Du trägst:
• …einen Herzschrittmacher
• …kürzlich angebrachte Metallstifte, Bolzen und/oder Platten
• …Hüft- oder Knieimplantate

Ärztliche Informationen

Du möchtest das ganze vorher mit Deinem Arzt abklären um auf Nummer sicher zu gehen? Viele Ärzte kennen bereits das Power Plate Training, für alle die es bisher noch nicht kennen bekommst Du bei uns im Center ein entsprechendes Informationsschreiben für Ärzte.

Wenn Du trotzdem noch unsicher bist ob Du auf der Power Plate trainieren darfst, ruf uns einfach im Center an. Wir beraten Dich gerne!

Du hast fragen?

Schreib uns!

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